Обучение бизнесу. Помощь предпринимателю
Главная » Тим хто ще не пішов з роботи

Як підняти настрій перед нудною роботою?



Напевно, у кожного було таке ... Попереду довга, нудна і марудна робота. Скинути її не на кого, доведеться робити самому. Відтягувати теж вже не виходить ... Треба починати, а на душі кішки шкребуть ... Робити нічого не хочеться. Зовсім. Ну як працювати в такому стані!

«Ні нудної роботи, є нудні люди»

(Джим Маккарті)

Лізу в Гугл. Може, там знайду ліки від хвороби? Дивно, але коли я зробив пошукові запити в Гугл «Як підняти настрій перед нудною роботою» і «Як підняти настрій перед роботою», гуру всесвітнього пошуку після деякої задумі видав: «Немає результатів для ...» 

Як «ні»? Така серйозна проблема, і що, не висвітлювалася жодного разу? Гаразд, доведеться самому. Всі лаври першопрохідця заберу собі!

Ну що, почнемо!

1. Перше і найдієвіший засіб, який може швидко і надовго підняти настрій (змінити настрій), - це знайти інтерес у майбутній роботі. Нехай самий незначний. Головне почати. Поступово робота затягне, і все піде як по маслу.

2. Включите улюблену музику. У наше століття, коли mp3-плейер є майже в кожному стільниковому телефоні, тягати з собою добірку «піднімає настрій» музики не являє собою ніякої труднощі. Просто треба один раз тупо сісти і серйозно зайнятися цією важливою справою. І потім просто не забувати «підживлювати себе» музичним позитивом.

3. Посміхніться. Дуже важко піднімати собі настрій з сумним обличчям ... Посміхайтеся через силу! Чим довше, тим краще! Дивіться на себе в дзеркало, малюйте смайлики і посміхайтеся весела пика, згадуйте щось хороше, можна подивитися або почитати що-небудь гумористичне - коротше, знайдіть будь-який привід посміхнутися.

4. Пообіцяйте принести собі задоволення, коли робота буде зроблена. Так ви перемкніть думки з неприємних і нудних дій (власне роботи) на результат - щось бажане і приємне. Як варіант - можна розбити майбутню роботу на невеликі відрізки і придумати собі заохочення за кожну зроблену частину.

5. А може, вам просто треба перекусити? Робота на голодний шлунок завжди буде «довгою і нудною», ваші думки будуть постійно відлітати абикуди - наприклад, до ароматної чашечці кави і бутерброд ... З'їжте ... банан. Кажуть, допомагає. Шматочок шоколадки теж може допомогти. І помітно!

6. Дайте публічну обіцянку виконати роботу якомога швидше. І приступайте до роботи негайно! Правда, діє це мотивуюче не для всіх. Але спробувати варто. А раптом допоможе.

7. Хай вибачать мене чоловіки, на цей раз я звертаюся тільки до жінок. Хоча ... Подивіться на себе в дзеркало. Підфарбуйте губи, поправте зачіску ... І обов'язково скажіть самій собі: «Я самая-самая!» Допоможе. Перевірено на моїй дружині.

8. А може, в приміщенні просто не вистачає чистого повітря, кисню. Провітріть приміщення, а якщо є можливість, можна і прогулятися чуйний. Крім того, прогулянка допоможе впорядкувати думки, можливо, прийдуть ідеї, як зробити роботу швидше і ефективніше.

9. Можливо, Ваше тіло просто засидівся. Фізичні вправи - теж хороший засіб лікування поганого настрою. Особливо якщо робота має сидяча. Встаньте, розправте плечі. Зробіть кілька вправ. Можна поєднати розминку і прогулянку, користі буде ще більше.

Якщо вже жоден з вищеперелічених пунктів не допомагає - розлютитеся. Чоловікам пораджу зробити кілька ударів кулаками в груди, як розлючена горила. Тільки потурбуйтеся про те, щоб цього ніхто не бачив, а то можуть і не зрозуміти.

І подумайте, невже така дрібниця, як нудна робота, може ввести Вас в зневіру?

Ні звичайно!




27 апреля 2018 года

Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения